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如何数胎动
孕28周之后,数胎动这个简单的方法将有助于我们监测您宝宝的健康。有研究表明,数胎动是监测宝宝是否健康的非常好的方法。 每个宝宝都有自己的活动模式,有些宝宝可能更活跃些。如果胎动在2个小时内少于6次,或者胎动较以往有所变化,那么才需要数一整天的胎动。有研究表明,大多数胎儿每次睡眠的持续时间在20-40分钟,很少超过90分钟。 每天选择适合您的2个小时的时间段进行胎动计数,一般选择在清晨或傍晚,这个时候您可以舒服地躺下或坐着。在您的日志簿“开始时间”一栏,记录下您开始计数的时间。数胎动直至6次。在“结束时间”一栏中,记录下第6次胎动的时间。例如,您开始数胎动是在周一早上8:00,那么在“开始时间”一栏中写下8:00。如果您在早上8:30已经数到6次胎动,那么在“结 束时间”一栏中,写下8:30。在这个例子中,结束时间应不迟于早上10:00。 重要信息 如果在2个小时内胎动少于6次,或者您感觉到宝宝全天的运动和以往有所不同,那么改变您的体位,吃些东西,让自己感觉舒服些,然后再重新开始另一个2小时的计数。如果在第二个2小时里,胎动仍旧小于6次,您应该来医院让专业的产科医生来判断您的宝宝是否健康。